Ripartiamo da qui

Consapevolezza, accettazione, cambiamento

Sono Marta Lavezzi, psicologa clinica specializzata in psicoterapia cognitivo-evoluzionista e aiuto le persone ad affrontare momenti di difficoltà, elaborare la loro storia e migliorare il loro benessere.
Accompagno la persona nel definire obiettivi sani e realistici di miglioramento nel proprio rapporto con se stessə e con gli altri, mettendo in atto un processo di cambiamento per padroneggiare le proprie difficoltà e avere una vita più appagante.
Non credo nelle “formule magiche” o nelle soluzioni standard.
Il mio lavoro consiste nel darti gli strumenti per farti le domande giuste e trovare le TUE risposte.

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“Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio; in questo spazio risiede il potere di scegliere la nostra risposta. In quella risposta c’è la nostra crescita e la nostra libertà”.
– Viktor Frankl

Chi sono

La psicoterapia è un percorso costruito insieme: so quanto può essere difficile rivolgersi a una sconosciuta.

Perciò vorrei raccontarti qualcosa in più su di me:

Laurea in Psicologia Clinica: Salute e interventi nella Comunità presso l’università degli Studi di Torino

Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte nr 8759

Specializzazione in Psicoterapia presso l’Istituto M.IN.D di Torino

Laurea in Psicologia Clinica: Salute e interventi nella Comunità presso l’università degli Studi di Torino

Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte nr 8759

Specializzazione in Psicoterapia presso l’Istituto M.IN.D di Torino

Certificazione di I livello nel Metodo Gottman per la terapia di coppia

Sono sempre stata una persona molto curiosa, comunicativa e interessata alla relazione. Come le persone che si affidano a me anch’io ho attraversato momenti di crisi e ho trovato nella psicoterapia uno strumento straordinario per farne occasione di cambiamento.

Questo percorso mi ha dato grande fiducia nel processo di cambiamento che la terapia supporta e mi ha motivata a formarmi per poter essere la miglior accompagnatrice possibile di chi sceglie di intraprendere un percorso di crescita personale o vive un momento di crisi. 

Accanto alla mia formazione clinica mi sono avvicinata alla pratica della Mindfulness, i cui principi sono tra le basi del mio approccio.

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Mindfulness è una parola inglese che significa consapevolezza

Praticarla significa porre attenzione intenzionalmente nel momento presente in maniera non giudicante. 

Insomma, è l’atto della mente che osserva se stessa, in modo gentile.

Sviluppare questa capacità ci aiuta a godere del presente, lasciar andare i pensieri e le emozioni che amplificano l’effetto degli eventi stressanti e imparare a vivere tutte le emozioni pienamente.

Tutti attraversiamo
momenti di difficoltà!

Rivolgersi a una professionista significa scegliere di investire su di sé per stare meglio e vivere la vita con presenza e autenticità.

Per darti un aiuto in più a capire se/come posso aiutarti, ecco di cosa possiamo occuparci insieme.

Disturbo del comportamento alimentare

Terapia cognitivo-comportamentale per ripristinare un rapporto sano con il cibo e il corpo

Disturbo d’ansia, da panico e disturbi dell’umore

Terapia cognitivo-comportamentale per gestire emozioni e pensieri negativi

Elaborazione di un lutto, una separazione o un momento di cambiamento importante

Terapia per elaborare sentimenti e trovare modi per gestirli

Miglioramento della comunicazione interpersonale

Sviluppo di consapevolezza di sé, auto espressione e ascolto attivo per ottenere risultati più soddisfacenti nelle interazioni con gli altri

Difficoltà relazionali

Esplorazione dei modelli di relazione e degli schemi emotivi che possono portare a conflitti nelle relazioni interpersonali

Gestione dello stress lavoro-correlato

Sviluppo di strategie per gestire le sfide dello stress sul lavoro

Psicoterapia

Miglioramento della salute mentale e del benessere emotivo attraverso il dialogo e la comprensione delle esperienze passate

Consulenza psicologica

Concentrarsi su problemi specifici e quotidiani

Terapia di coppia

Miglioramento della relazione attraverso la comunicazione, la gestione del conflitto e la connessione emotiva

Disturbi del comportamento alimentare e difficoltà nel rapporto con l’alimentazione e il proprio corpo

Disturbi d’ansia, da panico e depressione

Elaborazione di un lutto, una separazione o un momento di cambiamento importante

Miglioramento della comunicazione interpersonale

Difficoltà
relazionali

Gestione dello stress
lavoro-correlato

Psychotherapy in English
How can I help you?

I am a Psychologist and Psychotherapist.

I earned my degree in Clinical Psychology at the University of Turin and trained as a psychotherapist at M.In.D Institute specializing in Cognitive Psychotherapy.

I have a level 1 certification in the Gottman Method for couple’s therapy.

My approach is deeply rooted in the principles of mindfulness: I promote the cultivation of a present-oriented, non-judgmental attitude to help my patients find more balance, peace and fulfillment in their life.

I work in Italian and English with both individuals and couples who wish to improve their emotional and relational wellbeing.

You can choose between online and in-person sessions.

Feel free to contact me for any piece of information and for scheduling your first session.

Terapia di Coppia

La qualità della nostra vita dipende dalla qualità delle nostre relazioni. Il percorso di ogni coppia è complesso, fatto di continue ri-sintonizzazioni: evolvere insieme può essere faticoso!

La consulenza di coppia può essere d’aiuto nel superare i momenti di crisi e supportare il benessere di ciascuno

Di cosa possiamo occuparci insieme?

  • Gestione dei conflitti;
  • Come identificare e disinnescare i circoli viziosi relazionali;
  • Elaborare gli episodi che generano stress;
  • Imparare a costruire significati condivisi e negoziare le scelte;
  • Aumentare l’intimità;
  • Potenziare il senso di sicurezza e fiducia;
  • Esprimere l’affetto, ma anche le emozioni spiacevoli.

La formazione rivolta ad
allenatori e/o educatori

Allenatori ed educatori spesso vengono formati sugli aspetti tecnici specifici dello sport ma non sul come relazionarsi con gli atleti per favorire la cooperazione, lo sviluppo delle potenzialità e gestire le dinamiche di gruppo.

Organizzo incontri formativi di supervisione individuale e di gruppo delle situazioni critiche per sviluppare nuovi strumenti di lettura e trovare strategie relazionali.

Società convenzionata L.A. San Mauro Basket.

Come programmiamo il tuo percorso?

Contattami e organizzeremo un primo colloquio, nel quale potremo conoscerci e valutare e concordare il percorso più adatto ai tuoi obiettivi.

I colloqui in presenza hanno la durata di 60 minuti, i colloqui online durano 50”.

Per prenotare la tua seduta con me, il costo è di:
60€ per il colloquio individuale, 75€ per il colloquio di coppia

Compila il form e sarai ricontattato

    (Potrai cancellarli o chiederne una copia facendo esplicita richiesta a info@martalavezzi.com)